1 % Lows und Frametimes: Warum Spiele trotz hoher FPS ruckeln

Du hast 120 FPS im Benchmark, und trotzdem fühlt sich das Spiel zäh an? Das liegt meist nicht am Durchschnitt, sondern an einzelnen langsamen Bildern. Dafür gibt es die Messwerte 1 % Low und 0,1 % Low sowie die Frametime. Dieser Ratgeber erklärt, was sie bedeuten, wie du sie misst und was Mikroruckler am häufigsten auslöst. Die Hauptquelle ist ein Guide von ASUS ROG vom 13. Februar 2026. ROG ist eine Marke eines Hardwareherstellers, die genannten Werkzeuge stammen aus dessen Software. Es gibt dafür auch Alternativen, die wir hier nicht im Detail prüfen konnten. Aussagen aus eigener Erfahrung kennzeichnen wir. Zur Einordnung von Durchschnitts-FPS siehe normale FPS und wie viel FPS du bekommst.

Durchschnitts-FPS reichen nicht

Die durchschnittliche Bildrate mittelt alle Bilder eines Zeitraums. Ein einzelner Hänger von einer Zehntelsekunde fällt darin kaum auf, wird beim Spielen aber deutlich gespürt. Deshalb schaut man zusätzlich auf die langsamsten Bilder. Laut ROG ist ein 1 % Low die durchschnittliche Bildrate der langsamsten ein Prozent aller Bilder in einem Zeitraum. Das 0,1 % Low macht dasselbe für die langsamsten 0,1 Prozent und erfasst damit seltenere, aber größere Hänger. Diese Werte zeigen also, wie gleichmäßig Bilder geliefert werden und nicht nur, wie schnell das Spiel läuft.

Frametime: die Zeit pro Bild

Die Frametime ist die Zeit, die für ein einzelnes Bild gebraucht wird, in Millisekunden. Bei 60 FPS sind es rechnerisch rund 16,7 ms pro Bild, bei 120 FPS rund 8,3 ms (einfache Rechnung: 1000 geteilt durch FPS). In einem Frametime-Diagramm soll die Linie möglichst flach verlaufen. Spitzen nach oben sind Hänger. Ein Spiel mit 90 FPS und gleichmäßiger Frametime fühlt sich meist besser an als eines mit 120 FPS und häufigen Spitzen (eigene Einschätzung).

So misst du 1 % Low und 0,1 % Low

ROG beschreibt den Weg über die eigene Software GPU Tweak III (ab Version 2.0.7.3). Dort schaltest du in den OSD-Einstellungen FPS Avg, FPS 1 % Low und FPS 0,1 % Low ein. Mit F8 startest du die Aufzeichnung im Spiel, mit F11 stoppst du sie, danach liest du die Werte ab. Die Tasten lassen sich ändern. Auch andere Programme zeigen diese Werte an, zum Beispiel Overlay-Tools der Grafikkartenhersteller (eigene Einschätzung, Funktionsumfang je nach Version). Wichtig für aussagekräftige Messungen:

• Immer dieselbe Spielszene mehrmals messen, am besten eine fordernde Stelle mit vielen Objekten.
• Mindestens ein bis zwei Minuten aufzeichnen, nicht nur Sekunden.
• Nicht nebenbei im Hintergrund Downloads oder Videos laufen lassen.
• Durchschnitt und 1 % Low gemeinsam notieren.

Wie groß darf der Abstand sein?

Laut ROG gilt: Je größer der Abstand zwischen Durchschnitt und 1 % beziehungsweise 0,1 % Low, desto stärker fällt Ruckeln auf. Feste Grenzwerte nennt die Quelle nicht. Als eigene Faustregel: Liegt das 1 % Low bei weniger als etwa der Hälfte des Durchschnitts, lohnt die Ursachensuche (eigene Einschätzung, keine Normgröße).

Die häufigsten Ursachen für Mikroruckler

ROG nennt drei typische Auslöser: eine Prozessor-Begrenzung durch aufwendige Berechnungen wie Physik, Shader, die erst während des Spiels kompiliert werden, wenn neue Inhalte geladen werden, und zu wenig Arbeitsspeicher oder Grafikspeicher, sodass Daten von langsameren Speichern nachgeladen werden müssen. Dazu kommen Temperaturprobleme.

Mehr zur ersten Ursache steht in Bottleneck erklärt, zur Speichergröße in 8 GB VRAM und RAM-Kapazität. Das Profil für den Arbeitsspeicher aktivierst du wie in XMP und EXPO aktivieren beschrieben.

Maßnahmen in sinnvoller Reihenfolge

1. Treiber, BIOS und Spiel aktualisieren. ROG nennt das als ersten Schritt.
2. Grafiktreiber bei merkwürdigem Verhalten sauber neu installieren, siehe Grafiktreiber sauber installieren.
3. Speicherprofil im BIOS aktivieren, damit der RAM mit der vorgesehenen Geschwindigkeit läuft.
4. Temperaturen prüfen. ROG nennt etwa 90 bis 100 Grad als Bereich, ab dem die Maximalwerte problematisch werden, je nach Chip. Normale Werte erklärt PC-Temperatur.
5. Einzelne Einstellungen im Spiel senken, die den Prozessor oder den Grafikspeicher belasten.
6. Resizable BAR prüfen, siehe Resizable BAR (eigene Einschätzung, Wirkung je nach Spiel verschieden).
7. Hintergrundprogramme beenden, die laufend Last erzeugen.

Wenn das Spiel selbst schuld ist

ROG weist darauf hin, dass manche Ruckler von den Entwicklern verursacht werden, etwa durch schlechte Shader-Kompilierung oder aggressiven Kopierschutz. Dagegen hilft nur ein Update des Spiels. Ein Blick in Foren oder Steam-Diskussionen zeigt, ob andere Spieler dasselbe melden. Dann musst du an deiner Hardware nicht länger suchen. Auch Upscaling und Frame Generation beeinflussen das Gefühl: Zusätzliche Bilder erhöhen die Anzeige-FPS, nicht aber die Reaktionsgeschwindigkeit, mehr dazu in Reflex und Frame Generation und DLSS, FSR und XeSS.

Bildschirm und Bildrate abstimmen

Auch die Anzeige spielt mit: Läuft das Spiel mit schwankenden FPS auf einem Monitor ohne variable Bildwiederholrate, entstehen Ruckeln oder Tearing. Wie du VRR und FPS-Limit richtig einstellst, steht in Hertz, FPS-Limit und VRR. Ein gleichmäßiges Limit knapp unter der Bildwiederholrate sorgt oft für ruhigere Frametimes (eigene Einschätzung).

Häufige Fragen

Was ist ein gutes 1 % Low?

Eine feste Zahl nennt ROG nicht. Entscheidend ist der Abstand zum Durchschnitt: je kleiner, desto gleichmäßiger.

Was ist der Unterschied zwischen 1 % Low und 0,1 % Low?

Das 1 % Low erfasst die langsamsten ein Prozent der Bilder, das 0,1 % Low die langsamsten 0,1 Prozent und damit seltenere, größere Hänger.

Hilft eine schnellere Grafikkarte gegen Mikroruckler?

Nur, wenn die Grafikkarte der begrenzende Teil ist. Bei Prozessor- oder Speicherproblemen bringt sie wenig.

Kann ich Ruckler durch Übertakten beheben?

Selten. Erst Ursachen klären, dann über Optimierung nachdenken, siehe Overclocking für Einsteiger.